четверг, 17 июля 2025
14:34

Будильник начал звонить в 6:30. Впервые за долгое время очень очень очень очень очень много раз его переводил. Переводил, засыпал, просыпался, дремал. "В себя пришел" в 7:32. И вместо того, что бы быстро подорваться и начать быстро собираться, я делал все в супер- мега спокойном режиме. Никуда вообще не торопился.

И на работе сижу и делаю дела очень медленно и спокойно. Не могу сказать, что у меня как-то опущены руки или плохое настроение, просто не хочется куда то спешить и сворачивать горы.

Дома бардак. Просто перешагиваю через вещи и делаю дела. Определенно решил с этим бороться. Порядок в доме - порядок в голове. Сегодня планирую не задерживаться, ни с кем встречаться. Заканчивается рабочий день, я собираюсь и иду домой. И до победного навожу дома красоту. Все что не нужно - выкидываю, увожу на дачу. Но дома должна быть красота.



URL
среда, 16 июля 2025
12:32

Интересное приключение меня ждало сегодня ночью.

Днем ездил в Гусь-Хрустальный. Одним днем, чисто дела поделать. Вернулся домой ближе к 20:00. Был уставший, но сильно заряженный. По этому по приезду подумал, что останусь дома и позанимаюсь. В целом, спорта было не много, но я поотжимался, постоял в планке, пробежался. Но когда бегал, поймал себя на мысли, что не каждый день приезжают друзья и нужно провести время с ними.
После того, как я вспомнил, что время, проведенное с друзьями не идет в зачет жизни - все сомнения были развеяны. Закончил с бегом, ополоснулся, поехал в центр встретиться с Вячеславом Леонидовичем. (как забавно смотреть, как студенты его называют по имени отчеству. А я его совсем другим помню)

Встретились, погуляли, показал ему МГУ и в Воробьевы горы. Покатались по ночному городу, поговорили. Отвез его к гостишке. Приезжаю домой. На часах 1:45. Вставляю ключ в общую дверь и понимаю, что ключик то не поворачивается. Кто-то из соседей оставил ключ в двери. И все. Фиаско. Я не могу попасть домой. Пытался смотреть лайфхаки на ютубе, снять дверь с петель, как то пробовать. Все мои попытки конечно закончились провалом.

Не знаю почему я не позвонил кому то из друзей, не знаю почему не будил соседей. Наверно, не хотел тревожить людей в ночи. Но по итогу я пошел и лег в машине.
Что могу сказать. Спал я хорошо. Крепко. Мне снились сны. единственное, чего мне не хватало - пледа. немножко подмерз.
Настолько крепко спал что утром, когда сработал будильник я его даже переключил и отложил на 10 минуток, что бы еще поспать.

Конечно, сейчас сижу на работе сонный и немножко такой, пришибленный. Но приключение оказалось интересным.
Утром стал звонить во все звонки. Дверь открыли, я сорвал эту цепочку с ключом нахрен. Теперь будем носить связки с собой. Надеюсь, такого больше не повториться.



URL
понедельник, 14 июля 2025
13:30

Очень хорошо, что какое-то время назад у меня появилась дача. Место, где достаточно хорошо. Важно, что там можно отвлечь себя делами и заботами. А потом просто сидеть в тишине у костра.
Собственно там и прошли мои выходные. Наводил порядок, красил, сжигал ветки и все такое.

Наконец-то провел эксперимент и выехал оттуда сегодня рано утром. В целом это достаточно рабочая история, но только меня подкосила история с часами. Так вышло, что не мог долго их найти. А оказалось, что они лежали в багажнике.

Но все равно приехал вовремя. Вечером встречаюсь со Славой. Прогуляемся чуть чуть. Хотя дома снова бардак. После вывоза вещей, все немножко не на своих местах.

Зарегистрировался на забег на 10 км. на 10 августа. Сомневался, на какую дистанцию идти на 5 или 10. 5 мне казалось мало. А десятка по пересеченной местности, как бы много. Буду тренироваться. Пробегу.

URL
пятница, 11 июля 2025
10:13

Я это пишу, потому что знаю, когда-нибудь ты это прочитаешь!
Ты даже расстаться нормально не смогла. Бросила трубку. Снова эмоции?

Рассказывала мне про приоритеты? Так вот твои приоритеты. На одной стороне у тебя твой человек, твой мужчина, от которого ты две недели ждала сообщение, которого, как ты говорила, очень любишь. А на другой стороне - поехать в Питер с подругами. Ну вот и расставила ты приоритеты. Вторник, среда - ни приехала, ни позвонила, ни сказала, что нужно поговорить, ни рассказала, что собираешься уезжать. Молча решила оставить меня. Как и всегда. И выразила глубокое недоумение, почему я удивляюсь твоей поездке.
Точно так же оставила меня и уехала тусить с друзьями. Прыгать через костер. Да, это важнее.
И при всех вводных - я предатель!

Вот они твои чувства и твоя любовь.

Я соберу себя. Я нормализую свою жизнь.
А тебя попрошу о двух вещах. Сравнивай. Сравнивай меня с последующими мужиками. Только не сразу, не в первый месяц отношений, когда он ослеплен твоей красотой. А через год или больше. Сравнивай реакцию на твои слова, сравнивай, как о тебе заботятся, открывают дверь в машину, как привозят цветы после тяжелого трудового дня, когда тебя все задрочили. Сравнивай меня и мое отношение к твоему сыну и как я хотел его воспитывать и им заниматься. Сравнивай, как он будет сажать тебя на пассажирское сидение и говорить "сиди, отдыхай, я довезу". Сравнивай, моя хорошая.

А вторая просьба - если мы однажды с тобой встретимся, случайно на улице - не узнавай меня!





URL
вторник, 08 июля 2025
11:44

Вчера был насыщенный день. Точнее вечер.
Трясти меня начало примерно в 17:00. Ну и в принципе такое состояние было до 23:00 пока мы не начали разговаривать.
Дома оказался уже после 3:00. Поспал мало. Разбитый. Мысли не могу привести в кучу и собрать их. Что делать дальше тоже не представляю.

Только хожу курить и слоняюсь по офису как приведение. Опустошён. Куча мыслей. наверно, нужно просто поспать хорошо, потом принимать какое то решение.
Установил рекорд 2,5 пачки за сутки. Такого в моей жизни еще не было. Вообще, всего того, что происходит сейчас в моей жизни не было. И я не думал, что когда-то могло случится.

Еще сосед, пидрюган, никак не может что-то там у себя отремонтировать. Вода течет, буду еще с ним разбираться.

URL
четверг, 03 июля 2025
09:53

Сидел в кабинете, думал, как скрасить свою жизнь. И решил с сегодняшнего дня начать челлендж - "30 дней без фаст фуда"

Важны правила. Значит что до 5 августа я не буду есть всякие бургеры, стрипсы, картошку фри и прочее в ресторанах быстрого питания. Никакой шаурмы "на скорую руку", никакой готовой еды из супермаркетов.

Стараюсь готовить себе еду, покупать максимально полезные продукты. Добавляю себе в рацион фрукты и разную вкусную молочку.
Допускаются бизнес ланчи и еда в хороших кафе и ресторанах.

Новый челлендж - погнали.
До встречи 5 августа.

URL
09:15

Переоценил я свою машину. Думал, что смогу в ней возить вообще все. Но оказалось чуть не так.

нашел холодильник по выгодной цене. И думал, вечером забрать его. Попросил Антона помочь и он с радостью согласился. Уже когда подъезжал подумал "а влезет ли он мне в багажник". Не буду долго писать о своих мыслях, рассуждениях, замерах и так далее, скажу одно. Я извинился перед продавцом и расстроенный (чуть чуть) поехал на район.

Теперь я знаю, максимальная длина, которая может поместиться в багажнике - 170 см.

Но по приезду мы хорошо посидели в "бронзовом льве", покушали и поболтали.

Дома по прежнему пыль на полках, на диване лежат неразобранные вещи. Уже перестал злиться. Дома я почти не появляюсь. По сути, чисто переночевать.
Но и дома сейчас не очень. Атмосфера не располагает. Жду ноября.

URL
вторник, 01 июля 2025
10:06

Иногда, я очень злюсь на себя, что планирую что-то сделать, но планы потом меняются и я этого не делаю. Или начинаю злиться, еще с момента, когда понимаю, что задуманное идет по бороде. Но потом я понимаю, что все было не зря.

Прилетел Антон. Он совмещает работу и свое обследование и по этому оказался в Москве. И вместо того, что бы запланировано отпидорить квартиру, как я хотел, мы с ним встретились. И по итогу получился шикарный вечер. Мы посидели в баре, очень душевно поговорили, прогулялись по дождливой и сырой Москве. Но по итогу получился классный вечер. Который мне очень понравился.

Удивительно, но мы не сговариваясь вспомнили много историй с 2010 и более ранних годов. Классно.

Пришел домой ближе к 23:00 быстро подготовился ко сну, собрался на работу и лег спать. Сегодня полный сил и энергии я проснулся, сделал частично домашние дела, которые не сделал вчера и пришел в офис. Стараюсь за сегодня сделать много рабочих задачек, что бы освободить вечер. Так сегодня учусь.

Одно из важных дел, которое я хочу воплотить в жизнь - бросить курить. Пока ничего не получается. Начал пить какой то сироп, который я покупал еще во время поста. Показалось, что тяги к сигаретам стало меньше. Ну хотя бы я переставал вчера курить по две штуки за раз. И по сути ушло у меня меньше пачки за сутки.

Будем продолжать. Мне не нравится курить. Точнее, мне нравится, но я не хочу этого. Мне не нравится, что я на каком-нибудь важном мероприятии думаю не о том, что происходит на сцене, а думаю о том, что когда выйду покурю. Вообщем, это очень дурацкая привычка, которую я намерен побороть. И стать ещё лучше!





URL
понедельник, 30 июня 2025
11:11

Специально пишу отдельным сообщением.
Выходные получились самыми обычными.

Погода радовала и я провел выходные на даче. Разобрал сарай, красил, наслаждался тишиной.
Олег пилил дрова, помог отремонтировать скамейки.

Херово, что накрылся бойлер. Кажется, он где то внутри проржавел и вода попадает в корпус. Получается, крайне не крутая ситуация. Нужно искать замену этому бойлеру и покупать новый.
Но зато баня радует. В целом, мы и там покупались очень хорошо.

Приехал, заряженный от того что на фазенде становится лучше, но уставший от большого количества дел.
А еще, в очередной раз понимаю, что мне нужен холодильник. Без него очень неудобно.

URL
11:05

42. Эксперимент «Сколько бутылочек пивка от метро Филатов Луг до дома Гринча»

Чем отличается наука от дебелизма. В науке ты фиксируешь результаты. И потом их анализируешь. Ну а вообще это все для поднятия настроения. Которое, у меня, сейчас не в лучшей форме.

Предыстория в том, что этот эксперимент с Гринчом нам в голову пришел ещё летом 2021 года. Когда их квартира еще не была сдана. Вот в пятницу, спустя 4 года мы реализовали этот эксперимент.

Стартовали мы у подъезда. Взяли все самое необходимое для науки и пошли.
В одну сторону получаются такие данные:
Расстояние - 3, 18 км
Время - 41:48
Средний темп - 9:11/км
Сожгли каллорий - 247
Пульс в среднем держался 108 ударов в минуту, а на пике был 125
Частота шагов - 102 шага в минуту
4 244 шага
Средняя скорость 6, 5 км/ч

Ну и самое главное, 1,5 баночки пивка в одну сторону. До лестницы на подъеме.

Но в целом, конечно, это все дурачество. Но вечер получился хорошим. Эмоции от встречи и общения. Мы классно прошлись, поговорили. А не виделись мы достаточно давно и давно не беседовали.
Забавно получилось, как я ехал домой.

Я решил не ехать на такси, потому что как-то необоснованно дорого мне насчитал яндекс. Решил ехать на метро. Пока прощались, пока нашли самокат. Я доехал, а метро закрылось. И мне пришлось за теже самые деньги снова вызывать такси и ехать. Получается, мне не удалось обмануть судьбинушку




URL
понедельник, 23 июня 2025
10:15

Очень плохие выходные.
Родители вернулись с круиза. Встретил их с субботу вечером.
Проел с ними выходные. Провожу во вторник.
Что будет дальше неизвестно.

URL
четверг, 19 июня 2025
16:46

Вчера вечером возился с машиной. Поменял лампочки подсветки на светодиодные. А так же почистил весь пластик в люстрах.
Днем эффект не так заметен, а вот вечером, когда солнце уже село - выглядит все очень эффектно и здорово.

Мне очень понравилось как теперь подсвечивается дно. Всегда, еще со времен NFS мечтал о подсветке дна. И вот спустя много времени это получилось. Времени потратил достаточно много, но на удивление, оказалось все достаточно легко и просто. Следующий этап, который мне хотелось бы сделать с машиной это установка музыки.

Кстати, недавно сделал первое ТО. Меня очень удивило, что в двигатель теперь необходимо заливать 7,5 литров масла. Это какой-то космос.

Утром заставил себя постоять в планке и отжаться. В планке простоял почти свои 3, 5 минуты, а отжался всего 45 раз. Будем наверстывать.
Поймал себя на мысли, что давно не выполнял ничего из списка. Нужно наверстать.

День ленивый, хоть и выполняю рабочие задачи, делаю их с неохотой. Вера ленится, скидывает свое бездействие на собаку. А у меня нет особо желания ее взбодрить. И вместо бодрости ее я выбираю свои дела. Например, сегодня выбирал забег. Плохо то, что ничего интересного до конца года не увидел. Но оплатил участие в гонке героев. У меня команда №42. Что это значит неизвестно совсем, но вот так отображается в личном кабинете. 16 августа буду себя испытывать и бегать по грязи.


URL
среда, 18 июня 2025
15:51

Побывал в небольшом отпуске.
За который мы посетили Стамбул и Волгоград. В Стамбул мы съездили вдвоём, а в Волгоград мы ездили втроем вместе с Захарком. Об этом я напишу позже и подробнее, сейчас не особо времени.

Сижу на работе, дела делать совсем не хочется. По этому рабочие задачи разбавляю собственными делишками. В первую очередь, я доволен собой, что написал сегодня достаточно много отзывов на Яндексе и уже стал знатоком 23 уровня. Осталось пройти еще 2 уровня и задача по году будет выполнена. Радуюсь этому.

В целом обычный день. Только с утра ловил какие-то странные мысли и начинал их думать. Что-то было грустно. Но в течении дня все стало намного лучше.

Предложил Ольге Петровне от конторы заявиться на "Гонку героев" Если бы так случилось, было бы выгодно. Посмотрим, что будет и какое будет решение. Но если они включат заднюю скорость - куплю участие в команде сам. Обязательно в этом году нужно пройти эту полосу.
Смотрел забеги, но ничего интересного я не нашел. Есть классные ночные забеги в Питере, но навряд ли я туда соберусь.

Немножко расстроен, что после отпуска никак не могу вернуться в большой спорт. Получается, с 7 июня я не стаю в планке, не отжимаюсь. Только вчера пробежался чуть чуть и все.
Нужно наверстывать. Мне нужно шикарное тело.

Ночью спал голым и каким то образом натер себе член. Впервые со мной такое за 37 лет. Очень сильно удивлялся утром. Может быть из-за этого у меня было утром плохое настроение.

После работы, хочу повозиться с машиной. Пришли лампочки и планирую навести красоту. Надеюсь, по приходу домой я не превращусь в ленивую субстанцию.

Интересно, буду ли я все это перечитывать все это через 10 лет, например?


URL
понедельник, 16 июня 2025
12:24

21. Держать великий пост

Пост закончился давно, но написать об этом стоит.

Как-то так вышло, что мне нравится вот эта вся история с "преодолением" себя. И вот какой год я все собирался держать великий пост. Но в этом году я подумал, что уже пора и откладывать некуда.
Я помню, когда держал пост 10 лет назад и это были классные ощущения. Мне они очень нравились.

Начался пост 3 марта. А 1 и 2 марта я был на юбилеи у Танюшки. Ну и конечно же все как положено. В эти дни у меня было похмелье, дорога домой с пивком из Вагона ресторана и так далее.
А вот 3 марта я проснулся, с мысль и задачей, что теперь всё. До 20 апреля отказываюсь от еды животного происхождения, сигарет, алкоголя. Более того у меня в планах было стараться делать добрые дела, меньше ругаться, чаще посещать церковь.

К сожалению, прошло много времени и я не очень хорошо помню свои мысли и эмоции. Но могу сказать, что тяжелее всего было первую и последнюю неделю. Мне кажется, что первую неделю я вообще ходил какой-то потерянный, как будто от меня оторвали какую-то часть. Было как-то очень тяжело выбирать еду, читать составы, придумывать, что есть на завтрак обед и ужин. Все усложнялось еще моей "любовью" к приготовлению еды. Эти вареники с картошкой останутся навсегда в моей памяти. Мне кажется, за эти 7 недель я их съел килограмм 50.
А в последнюю неделю, я понимал, что финал уже близко. Уже вот скоро я смогу заказать себе стейк или хороший мясной салат. В эти 7 дней мне оооочень хотелось курочки.

Отельная история - алкоголь. Я очень был удивлен, что через неделю я понял, что стал чувствовать себя лучше. Понял, что просыпаться без похмелья - классная история. Через месяц я поймал себя на мысли, что у меня очень хорошо работает голова, сознание чистое. Показалось, что я с тал больше успевать и делать.
Понял, что могу неплохо проводить время трезвым на различных мероприятиях. Это вся история меня удивляла и радовала. Жизнь реально изменилась.

Из-за растительной еды, отсутствия алкоголя - перестал просыпаться по ночам от сраной изжоги. И это меня безумно радует и сегодня. Друзья стали говорить, что я помолодел, стал лучше выглядеть.
Появилась дополнительная энергия. И я стал по утрам внедрять разные спортивные дела. Стал стоять в планке (мне ведь нужно простоять 5 минут в ней. На сегодняшний день - мой рекорд 4:05. Осталось чуть чуть), стал отжиматься. Через месяц увидел реальные изменения в теле. У меня увеличились руки, плечи, спина. Стал уходить живот. Я стоял у зеркала и не верил, что вот так я начал меняться.

И мне все это очень нравилось. Нравилось засыпать быстро и так же быстро утром просыпаться. Всегда оставаться с ясной головой. Делал добрые дела, которые меня так же радовали.
На МосБилде была какая-то суета и куча дел. На парковке попросил меня мужик подкурить его машину. Я отложил текущие дела, подъехал к нему и помог завести его машину. Я помогал Гринчам, Олегу, коллегам по каким то делам и просьбам. У меня хватило сил организовать, почти в одного, МосБилд. При этом не проваливая текущие дела на работе.
Ходил в церковь, мне там было хорошо. Молился. Потому что пост без молитвы- диета.

Если отвечать на вопрос: "для чего это все было?", я ответил для себя примерно так - это преодоление себя, самоконтроль и дисциплина, сокращение вредных привычек и пагубного влияния из вне на свой организм, новый опыт (в моем случае забытый) и духовное улучшение себя. Мы ведь все же русские с нами Бог!

Единственный вопрос, которые я не смог побороть - сраные, вонючие, нафиг не нужные - сигареты! Я не курил 2 недели. А потом одна, вторая и все... Покупаю пачку и курю пачку в день. Был период когда выкурил больше двух пачек. Вот это прям моя дурацкая привычка, от которой я не знаю как избавляться.

Подводя итог этому своему испытанию вот что хочется сказать.
Это было классно. Я по прежнему почти не пью, более организованный, стал лучше думать. Я очень рад, что решился на это, а самое главное воплотил это в жизнь. Доволен собой.



URL
четверг, 05 июня 2025
12:41

57. Посетить новый город с «Волчьим братством»

Это легендарно!!!

Так случилось, что рыжий решил жениться. На момент, когда я пишу он уже с Катей расписался и уже живет в счастливом браке.
Но 19-20 апреля он еще был холостой, а так как свадьбу играть он не планировал, решил провести классный мальчишник. Уже прошло много времени с того, момента, и что-то я мог забыть, но самое яркое я все же напишу.

Сначала скажу, что изначально планировался выезд в Тамбов. Но меня не отпустили с работы, у Паши тоже с работой не получилось и было решено выезжать в более близкий город. Выбор пал на г. Владимир. Никто там не был, ехать не далеко. Как только решили ехать туда, сорваться решил так же и Миши и Саша. Собирался достаточно большой коллектив.

В пятницу после работы Я, Гринч, Олег, Егор, Миша садимся у парка Горького в машину и стартуем. Я понял, что все пройдет хорошо, потому что все были в хорошем расположении духа, а Егор начал пить самогончик с трехлитровой банки. К сожалению, мы собрали все пробки на выезде из города.
По пути заехали в магазин, что бы славно закупиться в дорогу. Меня разу разпанахало с шутки Гринча: "Пятерочка без алкоголя, называется "Четверочка". Я не знаю в чем здесь юмор, но мне было безумно смешно.

Дорога. Обожаю дорогу с друзьями. Хорошо, что мы выбрали Владимир для путешествия. В Тамбов на машине мы бы ехали намного дольше. Мы часто останавливались на заправках и обочинах. Открывали двери и громко слушали песни. Очень много шутили и смеялись. Миша стал "Майклом мак трахером". А когда Олег спрашивал "где мусор?", и отвечали что справа на пассажирском, в машине был долгий смех.

Во время поездки я еще придерживался поста. Сережа поблагодарил князя Владимира, который крестил Русь, ведь сейчас в коллективе есть трезвый водитель.

Доехали, заселились, пошли по каким то клубам. парни, так как пьянствовали, были веселы. Да в целом и я веселый был. Было все очень классно. Тут можно рассказать только про то, что с какого-то клуба из-за того, что один из нас заснул, выгнали всех. Гринча, да и всех это сильно раздосадовало. Когда выгоняли, кто-то с охраной "серьезно" разговаривал, кто-то говорил "смотрите, сейчас мне пальто принесут". Потом ночное шатание по городу в поисках приключений. Не понимаю почему но часть коллектива хотели подраться. А я не хотел.
Забавно, что в моменте Гринч узнал что есть пензинский Зенит. На него это произвело колоссальное впечатление.
А еще мы стали свидетелем, как стали драться парни. Но финал мы не досмотрели. И это некоторых расстроило. Нужно было посмотреть до конца, узнать кто же одержал победу.

Итог первого дня, что все пьяные, целые и довольные вернулись домой.

На следующий день мы все надели футболки с волками и пошли на экскурсию. Пиво пивом, а окультуриваться необходимо. Мы были хороши. Мы все были в футболках, молодые и красивые! Только егор ходил и звенел бутылочками. Нас фотографировали люди.

Я проснулся первый, решил пробежаться по Владимиру. Так и сделал. По дороге домой купил парням холодного пива и немножко еды.

Было очень тепло и мы очень рекомендовали Гринчу оставить кофту в машине. Но он отказался. Через 10 минут ходьбы он начал говорить, ну почему НИКТО не предложил оставить кофту в тачке. Вот хоть бы кто-нибудь посоветовал. Хоть бы кто-нибудь предложил. До конца дня эта шутка проходила красной линией до конца путешествия.

Окультурились, покушали, вечером пошли в баню. Попарились и домой.
Забавно, как 7 мужиков могут отдыхать. Петь песни, подъебывать друг друга, пить пиво и кайфовать со всего этого.
Очень здорово.

В воскресенье, день отъезда стандартные дела. Покушали, собрались, прогулялись, проводили сначала Пашу, потом Санька и сами сели в машину и в путь.
Ну и уже тут мы распрощались. пожали друг другу руки, обнялись и разошлись по домам.

Это было легендарное путешествие. Очень крутое! Супер классное!
Договорились, что будем стараться раз в год таким же коллективом выезжать в разные города и с кайфом проводить время.
Я очень благодарен, что у меня есть такие друзья и такая компания!

Пока не забыл, для своей памяти хочу сказать, что в воскресенье, день отъезда, была Пасха. Я купил себе икону, в память о том, что я выдержал этот пост. Я собой горжусь! рад, что смог пройти такое испытание.



URL
среда, 04 июня 2025
10:41

24. Пробежать марафон 10 км

Я сделал это!
31 мая состоялся Зеленый марафон от Сбера. Зарегистрировался я на это мероприятие очень давно. буквально в первый день, как объявили начало регистрации. И этого забега я ждал с нетерпением.
Подготовился я к нему отлично. Купил прикольную панаму, охренительные спортивные шорты с тайтсами. За 2 дня до старта получил мешок со всякими приблудами. Футболкой и носочками. К забегу я был готов.

В 8:15 был старт. Хоть вечером мы и порамисили с Катей, потому что снова не хотели ко мне приезжать, но все равно вечером подготовились, и легли спать. Утром ранний подъем, завтрак, в метро и на Васильевский спуск.

В целом, это классное мероприятие. Сразу обратили внимание, как вышли из метро, что в сторону спортивного городка идет очень много людей. Такие спортивные, в футболках зеленых. Сразу окунаешься в классную атмосферу.

Перед стартом начал почему-то чуть чуть волноваться. Но был максимально заряжен. Катя меня поддерживала. Было классное состояние.
Старт. Включил музыку, готов был убегать от всех, но не получалось, потому что людей было много, обгонять было тяжело. И так было на протяжении первого километра. Потом вроде стало лучше и проще. набрал свой темп в нем и бежал.

Мне очень понравилась организация. Было достаточно точек с водой, были губки, намоченные водой и можно было освежиться. Примерно на 7 километре давали фрукты. Я взял дольку апельсина. На 8 километре были места орашения и меня облили водой.

На дистанции я записывал видосики и на протяжении всех 10 километров чувствовал себя очень хорошо. Хотя пульс иногда показывал 170 ударов. Радовало меня, что и некоторых ребят я обгонял, некоторые переходили на шаг и сдавались, а я нет. Я не остановился ни разу (кроме попить) и перешел на шаг только после финишной черты.

На трассе случился забавный момент. Я решил взбодрить людей, которые бежали мне на встречу. Крикнул: "когда заканчиваются силы, начинается характер". Но никто не улыбнулся и не вдохновился. Почувствовал себя странно. Но и похрену. Побежал дальше и скорее всего об этом забыли.

Когда надевают медаль - это непередаваемые ощущения. В первую очередь понимаешь, что смог. Преодолел себя. У тебя есть награда за это в виде медали. Классно, что не сдался и не остановился! было тяжело, но все получилось.
Это очень крутые ощущения и их очень хочется повторить. Хочется поставить себе цель получше. Вот задумался, пробежать 21 километр. Но к этому определенно нужно готовиться.

Вот небольшой результат забега
на 10 км - зарегистрировались 4 447 человек
00:58:22 — среднее время

У меня 01:03:47 (выше среднего)
Я занял 2 104 место.

Пока будем пробовать уменьшить время. А может и действительно замахнусь на 21 километр) Почему нет.

Потом бежала Катя. У нее дистанция была меньше 4,2 км. Но она тоже финишировала. Хоть и переходила иногда на шаг, но все же.
На дистанцию 4,2 км зарегистрировалось 5 702 человек)
Среднее время у женщин - 00:31:30
00:31:24 (получается выше среднего )
Заняла 2784 место в общем зачете!)

Так что совсем не плохие результаты у нас.
Катя быстро после забега восстановилась и это меня обрадовало. Я переживал, что это будет долго. Потом мы пофоткались, переоделись и пошли покушали в Быка. Кстати, весь день у меня был какой-то необоснованный и неоправданный жор. Есть хотелось постоянно. Ну я и ел.

Вечером уже у меня был поезд в Ростов. Поехал к Алине и Леше на свадьбу. О ней, наверно, правильнее будет написать в следующем посте.

Подводя итог забегу и делу №24 скажу одно. Я очень рад! Я очень рад и за себя и за Катю! Мы большие молодцы! Хочется еще, хочется большего, хочется новых достижений и медалей.

URL
четверг, 17 апреля 2025
15:07

Пишу, потому что дисциплина. Потому что я дисциплинированный человек.
Ну и понимаю, что в ближайшие пару дней, а точнее до понедельника, я сюда точно не зайду.

Пост подходит к концу. Мне все понравилось. Последнюю неделю, я очень хочу мяса иногда. Даже не мяса, а вкусного блюда типа стейка или борща, может рассольника. Но уже скоро.
Впереди ждет мальчишник рыжего во Владимире. Собирается не плохой коллектив. А я буду трезвый на данном празднике жизни. Но ничего. Мне нравится трезвая жизнь.

Сегодня совсем не хочется работать. Так что я делаю дела любые, кроме рабочих. Уйду с работы чуть раньше. Прилетел Антон с Новосибирска. Встретимся на пару часиков. Поболтаем.
Ну как-то так. Сейчас пройду несколько интернет опросов. И, наверно, нужно взбодрить Веру. Что-то она ленится.

URL
вторник, 15 апреля 2025
17:34

81. Сходить на 3 приёма к психотерапевту

28 марта у меня был первый прием.
Потом, каждый четверг в 17:00 я был на Лубянке и беседовал с Ольгой Владимировной.
Скажу сразу, что для меня это был просто новый эксперимент, на котором можно испытать какие-то новые чувства и эмоции. Так оно и получилось.

Не буду писать долго, скажу главное.
Та проблема до которой вроде как "докопался" доктор похожа на правду. Я выработал план действия, согласовал его с лекарем. И вот буду его придерживаться.
Складывается такое ощущение, что психотерапевт вывел меня с грунтовой дороги на асфальт. И как будто мне полегче сейчас ехать и в целом вообще двигаться.

Я точно могу сказать, что я стал больше любить себя, что я стал понимать, что я достаточно хороший человек. Что во мне куча положительных и классных качеств. И эти качества хорошие и личные и рабочие. Я перестал в себе так сильно сомневаться. Престал искать в каждом действии ошибки и критичность и самокопание. Это здорово.

Конечно, все проблемы из детства и отчасти из за родителей. Я не виню их в поступках, которые, вроде как мне нанеслимс эту травму. Но теперь есть логическое объяснение почему я думаю в той или иной ситуации именно так. И могу стать лучше. А более того, я уже очень даже не плохой.

Могу сделать вывод, что это был крутой эксперимент. Мне он понравился и надеюсь, что поможет мне в дальнейшем.
Торжественно вычеркиваю это из списка дел.



URL
17:25

Прошла неделя
И я понимаю, что я выбился из графика и не так часто пишу, но вся проблема в том, что писать особо то и нечего.
Будни проходят монотонно. Проснулся, собрался, пришел на работу, ушел с работы, дом.
На улице всю неделю либо лежал, либо шел снег. Особо не погуляешь, что-то нового не посмотришь и не сделаешь.

Спорил с ней. Рассказывал, что мне важно, что бы ты осталась у меня. От этого очень сильно злился. Ведь для меня это кажутся какими-то очень странными причинами. Сначала, я позвал ее к себе странно, потом нет времени, потом еще какие-то нелепые отмазки. Нет шампуней, нет вещей. Сейчас вроде уже все есть, но приболел малыш.
Сейчас пишу и понимаю, что все-таки мне есть что рассказать и расскажу я об этом в следующем сообщении. Так что не все так однообразно.

Важно, что мне сейчас очень нравится мое состояние. Из за отказа от алкоголя - голова светлая и думает очень хорошо. Нет никакого похмелья и слабости.
По утрам я делаю утреннюю зарядку, отжимаюсь (кстати с курсом по отжиманием мне помог искусственный интеллект. Составил мне план работ), стою в планке, принимаю контрастный душ. День начинаю с воды. Не факт, что я выпиваю стакан, но выпиваю столько, сколько могу. Вот это, кстати, странное мероприятие. Не понимаю, чем мне эта вода поможет и что она по утрам делает. результата пока не почувствовал. Но как бы там ни было утром я почти всегда заряжен.

Недавно был приятно удивлен, когда в зеркале увидел что то похожее на мышцы. Как будто появился какой- то рельеф мышечный. Смотрюсь прикольно. Вроде как и руки, и "крылья", и грудь стала увеличиваться. Это очень классно выглядит.

Организм ведет себя странно. Как-будто говорит мне "бротан, этого мало. Давай еще как-нибудь поактивничаем. Сделаем какое-то еще упражнение." И вот в воскресение после всех дел я решил еще попрыгать на скакалке. И прям вот устал от активности.
Так что вот такие у меня будни.

А вот выходные. В пятницу снова у нее не получилось приехать в гости, провести вместе ночь, потому что нужно было сделать подделки. Причем же удивительно. Я не хочу какого-то секса. Я хочу с ней заснуть, и самое главное проснуться. Приготовить завтрак, провести утро. Странные у меня желания, но все же. Так что в пятницу я лежал, нихера не делал, немного грустил. Гонял мысли.

В субботу я проснулся достаточно рано. Ведь мы договорились, что все же сделаем так как я хочу. Проснулся, стандартные дела с зарядкой и отжиманиями. Отпидорил всю квартиру, ванну, туалет. Хорошо позавтракал. Потом она приехала и мы погнали на дачу, что бы переобуть машину. Приехали и переобули. В дороге разговаривали, потом вернулись на участок тоже разговаривали. Конечно, в планах было что-то поделать, но светило солнышко и мы подумали, что лучше сидеть в лучах этого солнца, пить кофе и слушать треск дерева в костре.

Все же замерзли, на улице снег и перебрались в парилку, где была натоплена печь. И было тепло. Мы очень много говорили. говорили про "ее мужиков", про "моих баб", про отношение друг к другу, о том, что делать дальше или не делать. Мы много говорили.

Потом случилось классное время препровождение, которое каждому из нас врежется в память, как бы там не сложились наши судьбы. Было классно. Я запомнил наши тела в свете огня и тени. Впервые такое.

К сожалению заболел малыш и, по итогу я снова приехал один в свою квартиру. Где тихо и нет женской руки и уюта. Я уже не помню свои ощущения и что я делал. Но наверняка я просто лег и уснул.

В воскресения долго поднимался с кровати. Потом собрался и поехал делать дела на даче. Снова красил. Комната почти готова. Покрасил душ.
Классно, что потом приехал Бро, переобуть уже свою тачку. И пока возились с его машиной мы на прадике поехали в поле. Это был мой первый офроуд. Это было прикольно и очень необычно. Прикольно ощущать, как гребет прадик и как он сам себя вытаскивает из какого-то говна. А так же прикольно ехать по полю на нормальной такой скорости. Мне очень понравилось. Единственное, что вся машина теперь, до крыши в этом самом говне.

Но эмоции того стоят.

Сейчас вторник. Все снова стандартно. Проснулся, утренние процедуры, сборы, работа, домой.
Хрен кто у меня когда останется на ночь. Для меня это важно. Почему на эту важность кладут с прибором? у меня ответа нет. Скорее всего простоя не важен.
Посмотрим, что будет дельше


URL
вторник, 08 апреля 2025
17:43

66. Сходить на концерт и многое другое

Я молодец. 6 числа закончились работы по МосБилду. Скажу честно, что конкретно 6 числа я выдумал эти работы, что бы получить дополнительные деньги. Но до этого я вкалывал и делал рабочие дела, как не в себя.
По порядку.
Приключение с МосБилдом началось примерно 27 марта. Когда нужно было забирать рулоны с Гусь-Хрустального и вести их в Королёв. Когда Вера долго делала макеты и пришлось договариваться с тпоаграфией, что бы все быстро напечатали. Приключения начались в тот момент, когда для выставки мне нужно было собрать много организационных документов, забрать с "голд шела" краску, пироги с типографии и так далее.
Параллельно организовывалась мероприятие от "Рос Атома"
Потом застройка. Отдельное приключение, где нужно было встретить фиксиков, помочь им, как маленьким детям заселиться, организовать завтраки и так далее. В целом, все очень стандартно. Большой объем работ и дел от покраски до покупки всяких приблуд на стенд.

Самый интересный момент, который произошел на застройке - после покрытия краской и перед нанесением декоративкой - проступили стыки. Я уж не знаю почему, но мастера решили именно на выставке не грунтовать наш холст. Доверились, какому-то латышу. Почему? Зачем? неизвестно. Просто поклеили и оставили так.
Швы проступили и были видны даже при нанесении декоративной краски. На вопрос "что делать?" - мастера сказали - здесь ничего не сделать. мы с Яной стали придумывать разные варианты. Стали предлагать закрыть деревянными рейками, цветами, нашими ромбами. А вот фиксики стояли и разводили руками. Все усложнялось тем, что нужно было ехать помогать Гринчу. Он попросил помочь забрать кровать-чердак для Платона. Нервы были на пределе. Но по итогу поехали в леруа, купили просто глубокоматовую краску, заколеровали ее и покрасили ей эту стену.
Потом сама выставка. Тоже куча всяких дел, от заказа еды до пополнения каталогами. Открыть и закрыть стенд. Куча всего. Утром просыпался рано и вечером поздно засыпал

Но самое главное - итог. И Михаил Юрьевич и Луттер сказали, что все классно. По организации, стенду у шефов вопросов нет. Они были довольны. Им понравилось. А это классно. Это здорово. Соответственно и я тоже был доволен. И доволен сейчас.

Важно сказать вот что, что по утрам я делал зарядку, стоял под контрастным душем. Был полон сил и энергии каждое утро. Меня это с одной стороны очень удивляло. Ведь очень сильный ритм я задал себе. И много всего держал в голове. Но у меня хватало сил на спорт (если можно его так назвать) и в целом на активность. Просыпался по будильнику, завтракал, делал зарядку, стоял в планке, отжимался, стоял под душем. И кайф.
Уверен, что отчасти спасибо великому посту. Потому что нет в моей жизни алкоголя. И голова у меня светлая и ясная. Думаю и соображаю прекрасно.
Так что и физически я классно прошел этот путь.

Эмоционально...
Ну тут все не так хорошо. Узнал что она едет в Дагестан. Якобы с Таней. Конечно же я в это не верю. Не знаю, как узнать правду. А вот вообще, нужно ли узнавать эту правду? Не знаю.... Может и нет.
Привез в один из вечеров ей цветы. Увидел, что обрадовал.
Поменяли наушники, вроде тоже достаточно хорошо получилось. Вижу сейчас, что нравится подарок.
Один раз приехала на выставку. Произвела впечатление на коллег. Не сомневался ни секунды. Она классная, яркая и очень эффектная.
в воскресение это мы хорошо поговорили. Мне кажется, очень хорошо.

Ходил так же еще раз к психотерапевту. Остался еще один прием. Интересно, что же будет в четверг.
В целом, он сказал то, о чем я догадывался. подробнее расскажу после приема.

А в субботу Николай вытащил меня на концерт ГудТаймс. Не то что бы вытащил. Просто договорились мы давно и соскочить было уже не вариант. так что я пошел. Мне не особо хотелось. Хотелось лежать под пледом и дремать. Но все же пошел. И не пожалел.
Безудержные танцы, веселые песни, классная атмосфера. И там где я отвел душу - слэм. Поймал себя на мысли что больше 10 лет точно в такой истории участие не принимал. А тут принял. Энергию выплеснул прекрасно. Вся дурь ушла.
Когда подъезжал к метро почему то захотелось до дома добежать. Включил трекер на часах, сделал музыку погромче и побежал. Бежал быстро. Быстро сдох. Но бежал на пределе. Не знаю что это было, но мне понравилось.

Вот так вот у меня прошла неделя. Я доволен собой, что организовал участие на выставке. Коллегам, начальству, всем все так же понравилось. Вроде как заработал денег (правда они пока не поступили на карточку, но думаю поступят) Кстати, узнал что Ольга Петровна хочет писать на меня служебку, что я хороший работник и выписать мне премию. Интересно и неожиданно. Посмотрим что будет. Сделал еще одно дело из списка, чему так же рад. но самое главное, что я рад тому, что я офигенно себя чувствую физически.
Надеюсь что через время, начну чувствовать себя еще и морально хорошо!

Как же все-таки я сильно полюбил. Я в шоке!


URL