ДЛЯ ДОМА/ДАЧИ/ МАТЕРИАЛЬНОЕ
1. Купить новый кухонный гарнитур
2. Сменить машину
3. Купить посудомойку
4. Купить духовку электрическую
5. Сделать ремонт на даче на 1 этаже
6. Докрасить всё на даче (дом, забор, баню, сарай)
7. Сделать фасадный забор на даче
8. Сделать дровяник на даче
9. Доделать баню на даче
10. Сделать кухню на даче
11. Навести порядок на дачном участке
12. Сделать дорожки на даче
13. Сделать мангальную и чил зону на даче
14. Купить кровати для гостей на дачу
15. Купить шкаф для вещей на дачу
16. Купить диван в большую комнату
17. Сделать классную и функциональную чил зону на балконе
18. Купить ресивер для домашнего кинотеатра
19. Купить напольные весы и следить за весом
20. Купить бинокль

ЭМОЦИИ/ПОЛЕЗНОЕ
21. Держать великий пост
22. Окунуться в прорубь на крещение
23. Организовать классную фотосессию
24. Пробежать марафон 10 км
25. Пробежать «гонку героев»
26. Писать в интернет дневник не реже чем 3 раза в неделю весь год
27. Организовать «Руки-полторашки»
28. Пробить выезд за «Кубань»
29. Полетать на аэротрубе
30. Стать донором крови или плазмы
31. Выяснить, структурировать и записать генеалогическое древо
32. Съездить на рыбалку
33. Прыгнуть с парашютом
34. Покататься на коньках
35. Прыгнуть с водной подушки
36. Покататься на воздушном шаре
37. Просмотреть фильм на иностранном, совсем не понятном языке в оригинале
38. Собрать классный конструктор
39. Собрать пластиковую модель
40. Переночевать в гостинице «Космос» на ВДНХ
41. Позвонить на радио и передать привет кому-нибудь

НАУКА
42. Эксперимент «Сколько бутылочек пивка от метро Филатов Луг до дома Гринча»
43. Собрать кубик-Рубика

ВЫЗОВ СЕБЕ
44. Месяц делать утреннюю зарядку
45. Просыпаться в 5:30 на протяжении недели
46. Месяц принимать контрастный душ
47. 45 дней без бухлишка
48. 45 дней без социальных сетей (тик тока, ВК, Инсты)
49. 5 дней привычные вещи делать левой рукой
50. Прочитать Библию
51. 3 дня не тратить ни копейки
52. Приготовить борщ

ПУТЕШЕСТВИЯ
53. Проехать БКЛ по кругу
54. Посетить Мурманск в идеале увидеть северное сияние и китов
55. Покататься на теплоходе (круиз выходного дня или больше)
56. Провести выходные в палатке
57. Посетить новый город с «Волчьим братством»
58. Отправиться в путешествие на плоту
59. Подняться на Эльбрус
60. Провести выходные в новом интересном городе России (Великий Новгород, Екатеринбург)
61. Посетить страну СНГ (Таджикистан, Казахстан)
62. Посетить новую «дальнюю» страну (Марокко, Таиланд, Шри-Ланка, Монголия)
63. Съездить в путешествие на автодоме

ПОСЕЩЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ
64. Посетить пивную йогу
65. Сходить в театр
66. Сходить на концерт
67. Посетить SPA
68. Сходить на нужный вебинар или лекцию
69. Сходить в боулинг
70. Посмотреть лошадиные гонки на ипподроме
71. Сходить на съемку «Адского шефа»
72. Посетить музей переработки мусора

ЗДОРОВЬЕ
73. 30 дней не есть фаст-фуд
74. Пройти курс отжиманий на 5 недель
75. Пройти курс пресса 5 недель
76. Бросить курить
77. Вылечить желудок
78. Выбрать вид спорта и начать заниматься им на регулярной основе
79. Простоять в планке 5 минут
80. На протяжении месяца начинать день со стакана воды
81. Сходить на 3 приёма к психотерапевту

РАБОТА/РАЗВИТИЕ
82. Откладывать 10% с каждого поступления денег
83. Выиграть 3 тендера с продукцией БауТекс
84. Подтянуть «стратегическое управление компанией»
85. Прочитать не менее 12 книг за 2025
86. Раз в квартал жертвоваться на благотворительность
87. Выучить стихотворение
88. Пройти интернет опросы на сумму 3 000 ₽
89. Научиться печатать, не глядя на клавиатуру «слепая печать»
90. Освоить скорочтение
91. Пройти курс создания презентаций
92. Пройти продвинутый курс Excel

ОПТИМИЗАЦИЯ ЖИЗНИ
93. Стать знатоком города 25 уровня на Яндексе
94. Получить налоговый вычет
95. Перенести фотки на облачный диск и там хранить инфо
96. Дополнительно к окладу заработать 150 000 ₽ за 2025 год
97. Увеличить хранилище iCloud
98. Переоформить электрику на даче на себя
99. Разобраться с кадастровым номером по даче


URL
11:16

Во вторник был новый и интересный опыт.
Леруа проводит вебинары для продавцов. Причём, продавцов сегмента B2b и B2c. Когда то давно, конечно же, я выступал на большую аудиторию. Но это было давно. Более того, это было максимально долго отрепетировано. Здесь немного другая ситуация.

В выходные вместе с Олей готовили презентацию. Понедельник был в разъездах. А во вторник уже этот вебинар. К нему подключилось около 299 человек. Было волнительно, но буквально после двух предложений волнение ушло и я спокойно прочитал презентацию. Все рассказал.

По окончанию вебинара было собрано 282 отзыва. В большинстве своем они все положительные. С разными комментариями по типу "спасибо, было интересно", "узнал новое", "классно, вопросов нет". Читал эти комментарии и радовался. Впереди ещё 4 таких выступления. Единственное, нужно допилить немножко презентацию. Так что забытый новый опыт.

Количество сигарет в моей жизни сократилось. Сейчас их примерно 4-5 в день. Сегодня обратил внимание, что я пользуюсь ещё пачкой сигарет, которую купил в понедельник. Как же это здорово. Надеюсь, что скоро сигареты уйдут из моей жизни.

Продолжаю по утрам принимать контрастный душ. Бодренький каждый день. Однажды поймал себя на мысли, что горячая вода мне кажется хуже, чем холодная. Так что выхожу из душа заряженный. Если бы ещё не вот эта дебильная погода, которая прям всеми силами нагоняет хандру, было бы вообще супер.
Вчера проснулся рано утром. Хотел пробежаться. На улице дождь со снегом. Расстроился и пошел дальше спать.





12:49

Иногда бегаешь что бы доказать себе, что можешь. Иногда, для того, что бы быть в тонусе, или пересиливая себя, что бы не быть ленивой жопой. Бежишь что бы подготовиться к какому-то соревнованиям. А два дня назад я побежал, что бы измотать себя. Выжать из себя все силы. Хотелось бежать до тех пор, пока не упаду без сил где то под деревом в темных участках парка.

В 18:40 был уже дома. В 19:00 уже оделся и побежал. останавливало меня от моих планов только то, что в 20:30 у меня была встреча с дизайнером. И нужно было уложиться за это время.
У меня очень громко играла музыка, мира вокруг не было никакого. Только я, музыка и дорога до царицынского парка, а там уже отработанный маршрут - вокруг озера, мимо дворца и домой. Примерно несколько раз за дорогу настроение падало в ноль, даже уходило в минус. В тёмных участках, когда не было людей бил себя. По ногам, груди, рукам. Что бы физическая боль заглушила душевную. Появились синяки.
Радовался, когда видел, что зеленый сигнал светофора горит последние 7 секунд и мне нужно ускоряться. В другой раз я бы остановился или перестроил маршрут. А тут специально ускорялся что бы посильнее организм охерел.

По итогу у меня получилось около 8 километров, на достаточно высоком пульсе) Удивительно, что разный был темп и 7:30 и 6:40. Думаю, что это зависело от музыки.
Домой пришел не измотанный, как хотел, но сильно уставший. И это хорошо. Потом поговорил с дизайнером. И без сил лег спать.

Наверно, я сильно перенервничал днем, потому что ночью мне снились страшные сны. В первом сне мне показывали видео с пленными военными. Второй сон мне снился, что я убил человека. Пытался скрыть все. А потом набирался смелости, что бы признаться в содеянном. В этот момент я проснулся.

Каждый раз открывал глаза и говорил "спасибо, что это сон". Страшно. Не хочу что бы такое когда-либо случилось в моей жизни.
Вчерашний день был самым обычным. Работа, дом.
Хорошо, что меня отправили посмотреть, что же такое за выставка "красивые дома" и будем ли мы участвовать в такой выставке в следующем году. Выставка оказалась дурацкая. Маленькая, совсем не для нас. Но плюс в том что ещё не было 16:00, а я уже освободился и ехал в сторону дома.

Сигареты. Их по прежнему 9-10 штук в день. По сравнению с понедельником и моей картины мира это мало. Значит таблеточки действуют. Вчера ездил по городу и в машине закурил только раз. А как мне это нравится делать в дороге. А тут я прекрасно вел машину и без сигареток. Здорово.



11:20

Вчера в 9:30 выпил первую таблетку. И потом по плану таблетку каждые два часа. Получается с приема первой пилюли до отходу ко сну примерно 7 сигарет. Может 8 (я сбился со счёта). Но как бы там не было - это намного меньше чем в понедельник.

Сейчас на часах 11:08 и у меня выкурено только 2 сигареты. Это значительно меньше чем обычно. Доволен очень.

-----------

Сегодня особенный день. Держу себя двумя руками и двумя ногами что бы не оформить какую-нибудь доставку или написать. Очень хочется. Но пиздоболы именно так себя и ведут и поступают. Вычеркивают все из жизни. И даже не напишут трех слов в этот день. Надеюсь, напишут подруги, которых ты выбрала.

Помню, каждое 18 ноября, как с трепетом я готовился. А потом помню каждое 19. как просыпался рано утром что бы приехать под дверь, как организовывал путешествия, как бежал в цветочный, что бы успеть, пока ты в ванной. Старался, что бы этот день был для тебя особенным.

Он и продолжает быть таким, только я теперь не буду к нему причастным никогда. Очень надеюсь, что кто-то другой будет для тебя так же стараться.



11:27

Челлендж с контрастным душем и отказом от алкоголя продолжается.
Каждый день активный, бодрый и полон сил. Мозг работает прекрасно. Делаю много дел, как рабочих так и домашних.
Так же в завязке и Валентин, и папа. Они до нового года решили не пить. И вроде бы, так же как и у меня у них всё получается.

На улице испортилась погода. Самое удивительное, что пришло мне в голову - вот бы по такой хреновой погоде пробежаться. Смогу ли я это сделать или нет? Странное желание, но мне хочется воплотить его в жизнь)

История с бразильским джиу джитсу пока на паузе, потому что я не важно себя чувствую. Какая-то слабость, непонятное состояние горла и носа. Поговорил с бротаном, он порекомендовал пока полечиться. Но от идеи этой я отказываться не буду.

В пятницу заказал таблеточки от курения. Что же. Попытка номер 3. Через 30 дней, надеюсь, быть по клавиатуре будет некурящий человек. Как показывает практика и опыт, главное, потом просто взять и выкинуть из дома всякие курительные приблуды, сигареты и так далее. Самое главное, не начать. И еще важный момент. раньше, я не до конца заканчивал курс этих таблеток. В этот раз действуем до конца. Принимаю их все 30 дней. До последней пилюльки.

Буду стараться писать сколько сигарет я выкуриваю в день. Сейчас это порядка 20-25.

15:03

Начну со слов Фила из Бригады. "Так вот запомните этот день, пацаны. Потому что сегодня родился новый чемпион мира по боям без ограничений" (с). В моем случае, бои без ограничений нужно заменить на бразильское джиу джитсу. На следующей недели пробую ворваться с бразильское джиу джитсу. Леонид Гатовский и БРОтан меня взбодрили на эту историю. Особенно меня впечатлил рилсик, который мне попался утром.

Суть в том, что в этом виде спорта, можно начать заниматься им в любое время, через полтора-два года получить синий пояс и заявиться на чемпионат мира в своей возрастной категории, в своем весе и со своим поясом и завоевать этот титул. Сережа подтвердил это, даже рассказал о примерах. И я, конечно же, прям загорелся этой историей. Мне кажется, это нереально круто. Так что пробую ворваться в историю, не просто с двух ног, а ещё и с разбега. Силы я в себе чувствую, глаза у меня горят. Теряю я примерно - ничего. По этому заказал себе рашгард и во вторник иду на первую тренировку.

Вчера уснул поздно. Но, на удивление, проснулся рано по будильнику, чуть чуть повалялся и встал с кровати. Поделал много домашних дел. И постирал, и убрал. И конечно же немного зарядки и разных упражнений.
Попробовал утром "алмазные отжимания". Мое тело охерело. Оказалось это так тяжело. Сделал 5 раз и рухнул. Удивительно упражнение. Даже не знал о его существовании.

Сейчас сижу с такой приятной болью в спине. Ну мне нравится. Получается, будем практиковать и упражняться. Я как сейчас помню, как в начале года я отжался 8 раз и мой организм сдался. Я покраснел, как рак, руки забились и стали болеть, дыхание было, как у дикого кабана (мне почему то кажется, что именно так он и дышит). Но суть в том, что мне было очень тяжело.

А вот теперь ноябрь. И в ноябре я могу сделать 5 подходов по 20 раз и думаю, как бы усложнить себе жизнь. Удивительный год. Как он меняет мою жизнь. И, наверно, меня.

Даже не наверно. Точно. Ведь я был в барбершопе и кроме обычной стрижки, попросил сделать эпиляцию лишних волос с носа, бровей и так далее (откровенно говоря, я хотел снова испытать себя на болевой порог). Кто бы сказал мне даже в 2024, что я на такую процедуру самостоятельно соглашусь - не особо бы я поверил. А тут пожалуйста. Посмотрите на меня. Сижу в кресле с палочками в носу и на лбу и жду, когда воск засохнет. И это оказалось не так больно, как я себе представлял. По этому данную процедуру добавляем иногда в дела по "уходу за собой"

Последнее время, я часто читаю какие-то цитаты. И как то так получается, что эти цитаты появляются не специально. Они попадаются мне каким-то странным образом. И сегодня я могу применить эту цитату к себе "Если ты хочешь перемену в будущем, стань этой переменой в настоящем". А я хочу.



11:33

В понедельник началось одновременно два новых челленджа:
46. Месяц принимать контрастный душ
47. 45 дней без бухлишка

Прошло три дня и это все дается достаточно легко. Скорее всего, потому что нечто подобное у меня было в начале года. Но дела нужно выполнять, по этому делаем.
Думаю, а может быть, всеми такими испытаниями я просто перекрываю ту пустоту, которая образовалась у меня летом?

Прошло 4 месяца, как я услышал "как скажешь" и потом бросили трубку... Прекрасно понимаю, что нужно время, что бы все забылось и прошло. Должно произойти много событий, которые я должен прожить один, разных разговоров, которыми ты не поделишься, разных проблем, которые будешь решать без поддержки. Они и происходят, но каждый раз, оставаясь один на один с собой я начинаю думать. Вспоминать. Скучать. И самое плохое, что я делаю - сравниваю, сравниваю, сравниваю, сравниваю. Гоняю в голове разные мысли, фантазирую беседы и предоставляю разговор. Но правда в том, что таких разговоров больше не будет. Все закончилось.

Конечно, в тоже время, я понимаю, что отношения были обречены на провал, уж много всяких ситуаций говорило мне о предстоящей беде и предстоящем крахе. Но ведь везде и все говорят, что любовь, уважение, взаимовыручка, внимание - они помогут во всем и это самое главное в отношениях. Получается нет. Не работает так. Или просто не нужна эта любовь. А что же тогда нужно? Почему так произошло?

Скорее всего, ответы на эти вопросы я узнаю через время. А может и не узнаю никогда.

Но я знаю точно, что я не первый в такой ситуации и далеко не последний. И точно знаю, что я смогу справится с этой очень неприятной для меня ситуацией. Я живу свою лучшую жизнь. И она действительно хороша. Она мне нравится. Не хватает нескольких элементов в моей картине мировоззрения, но они определенно появятся. Каждый недостающий элемент будет в моей жизни. И тогда, здесь, напишу: "я счастлив!".

Ещё во времена юности я услышал: "Проиграть не страшно, страшнее сдаться!". Это выражение впечаталось в моё сознание. Может быть, особенно сейчас всеми этими челленджами, испытанием себя, списками я стараюсь закрыть боль и разочарование. Пусть так. Пусть это будет такой странный путь. Но сдаваться и просирать свою жизнь я точно не собираюсь. Я буду счастливым человеком. У меня все для этого есть.

17:07

В ноябре 2023 года я впервые увидел дачу, которая через время стала моей. И с того самого момента я мечтал о том, как приедет много друзей, с детьми. Мы будем сидеть у костра, болтать, смеяться и весело проводить время.

Вот так и случилось в эти выходные. Стоял прекрасный солнечный день и ранним утром я заехал за Олегом и Катей и уже в 11:00 мы открывали ворота и заезжали на территорию СНТ. Приехали, включили обогреватели, разожгли костер, затопили баню. Параллельно заварили доширак. Я не понимаю, как так работает, но даже доширак на даче становится в разы вкуснее.

После 12 стали подтягиваться ребята. Паша с Олей, потом приехали Гринчи, последний подъехал Саша с Машей. В моменте я поймал себя на мысли, как много людей одновременно находятся на участке. И я увидел, что все улыбаются, держат в руках баночки с пивом, бокалы с вином. Разговаривают друг с другом, смеются. На мангале жарится шашлычок, в "костровой чаще" горит костёр, топится баня, играет музыка.

Если спросите о чем мы говорили и что делали - я не отвечу на этот вопрос. Просто было очень весело и круто. не нравится мне так говорить, но как будто комок классной дружеской атмосферы, приправленный добротой и любовью друг к другу витал вокруг участка. Играли с детьми, катали друг друга на тачке, тискали маленькую Аню и гуляли с коляской по улицам СНТ.

В баню я не пошел, потому что понимал, что был достаточно пьяненький. А баня пьяных не любит. По этому продолжал сидеть в кресле и наслаждаться вечером.

Показателем того, что все прошло хорошо, считаю тот факт, что Гринчи, которые собирались ехать вечером домой решили остаться. И по этому внесли корректировки в места, где все будут спать. Все разместились.

Переживал, что ночью ребята могут замерзнуть, а по факту получилось, что ночью даже отключали обогреватели. Дом держит тепло. Меня это очень радует. И баня держит тепло. Думаю, как я и планировал, когда я там положу ламинат, будет вообще шикарно.

Конечно, следующий день я вычеркнул из жизни. Похмелье с каждым годом у меня все хуже и хуже. Но там уже отработанная схема. Пиво, еда и лежать ничего не делать. Но, не смотря на выпавший из жизни день, считаю, что выходные удались. Рад очень что мы смогли собраться таким большим коллективом и такой большой компанией.

И самое главное, я рад, что у меня есть такая большая дача, на которой могут собираться гости.

12:33

Очень давно я хотел посетить город Рыбинск. Много про него слышал, видел фотографии, но никак не мог добраться. Хотя ехать всего 4,5 часа.

Было решено ехать одним днём. Как же я обожаю это чувство, когда просыпаешься утром, собираешься, заводишь машину, потом заправка и дорога. Это очень здорово и классно.
По дороге решили заехать и посмотреть с машины на город Углич. (там не работает навигатор). И ехал по указателям. Когда выехал из города понял, что либо нужно возвращаться, либо попробовать доехать до города Мышкин и там пересечь Волгу на пароме. Конечно же нужно попробовать. Но, доехав, до переправы мы прочитали что с 1 ноября 2025 переправа закрыта на ремонт. Обидно. Жалко, что нигде в сети этого не написано.

Зашли в музей старой техники, посидели в старых советских машинах. Удивительно, конечно, как раньше люди на них ездили. Из сегодняшнего дня это выглядит очень необычно. И не представляю как можно было ехать на нем из Москвы в Ленинград. А люди ездили.

Садимся в машину и снова Углич, где купили перекусить вкусную шаурму и потом дорога вдоль Волги по классному хвойному лесу.
Лес сменялся какими-то населенными пунктами, а потом этот населенный пункт стал большим и оказалось, что мы едем по Рыбинску. Не было никаких указателей. Ах да. Навигатор не работал. Показывал меня в каком-то поле, по этому ориентировался я на нюх и интуицию.
При помощи нюха и интуиции добрались до центра города. И он сразу впечатлил.

История в том, что, примерно, в 2015 году один музыкант, родом из Рыбинска оформлял афишу для "Евгения Онегина". Что бы сделать все красиво и качественно, он лазил в архивах и ему очень понравилось написание слов с ерами (ъ) и ятями (ѣ). Так родилась идея — вернуть Рыбинску аутентичные вывески с дореволюционной орфографией и снова заполнить улицы города русским языком.
И в целом это получается. И самое главное, что выглядит это потрясающе.

На сегодняшний день пока что это 2 параллельные улицы, с такими вывесками. Ну и несколько перпендикулярных, идущих к набережной. Которая большая, длинная и достаточно красивая. Но я забрел на треть. и там тоже ведется реконструкция. Красятся фасады, устанавливаются столбы. Уверен, что и там будет распространена эта история.
К сожалению, не очень повезло с погодой и срывался дождик и было серо. Но все равно, гуляя по улицам, голова вертится и влево и вправо. Я не особо фотограф, но прикреплю фотографии этих вывесок.
Уверен, что в теплую и солнечную погоду там гулять намного интереснее.

Город до революции процветал, но потом пришла советская власть. Остались старые строения и достаточно красивый храм. Кстати, основала этот город Екатерина II, что автоматически делает его для меня привлекательным.

Зашли в ЦУП (Центр Употребления Пельменей). Классное и не дорогое место, с вкусной едой. Перекусили. Арарат персиковый в дорогу и домой. Ехали, громко слушали музыку и пели песни. Я достал из бардачка свой старый плеер. Какие там песни. Ностальгия.

Подводя итог, хочу сказать, что Рыбинск - прикольный и милый город. Ну это касается центра и набережной, конечно. Внутри города - беда. Разбитые дороги, никаких тротуаров, типичные облупившиеся советские постройки. И конечно же никаких вывесок, а обычные штендеры, пленка накатанная на пвх.

Но путешествие получилось маленькое, но достаточно увлекательное. Было хорошо.






12:58

Как же я люблю, когда у меня дома есть гости. Особенно, когда они никогда не были в Москве.

По этому всю неделю я показывал город. Почему-то в обязательное место посещения был записан храм, где лежат мощи Матроны Московской. Я пошел туда не подготовленный и толком ничего об этом не знал. Как выяснилось, там огромные очереди. Нескончаемый поток людей. Молодые и взрослые, мужчины и женщины, парни и девушки. Что бы прикоснуться к иконе стояли больше часа. Такая же история и с мощами. И на улице шел дождь. Это было удивительно для меня.

Ну и в целом, хорошо погуляли. Город начинает преображаться и готовиться к зимнему убранству. Ставят красивые светящиеся фигуры, вешают гирлянды. Не люблю зиму, но эти новогодние украшения придают. Москва классный город. Очень рад, что решился и переехал сюда.

За эту неделю понял, что я сильно разогнался, сильно много у меня каких-то ненужных, совсем не важных связей. Я трачу на эти контакты кучу сил, энергии и денег. И дело даже не в отдаче. Дело в том, что это все бессмысленно и совсем не нужно. Стал эти связи прекращать. Нужно больше заниматься собой.

Впереди новая и интересная задача. Впервые в жизни не понимаю с какой стороны к ней подойти, хотя опыта у меня достаточно. Но с гостями, откровенно говоря, и не до нее было.


14:17

Жизнь идёт своим чередом. Домашние дела и хлопоты. Но все равно стараюсь разбавлять их выходами в город.

Посетил какую то выставку. Пригласили поддержать художника. Конечно же я согласился. Камерная маленькая выставка со странными работами. Но всем посетителям, кроме шампанского и сладостей предлагали мандарины. А мандаринки всегда в радость.

Погода в этом году радует, по этому после похода по залам с умным видом прошелся по вечернему городу. Хоть и осенняя, но достаточно теплая погода. В коем то веке зашел в ЦУМ. Не особо смотрел по ценам, но мне очень понравилась атмосфера. И понравилась организация торговой площади. Нет стеклянных перегородок между магазинами, все очень стильно. Может мне показалось, но меня удивил приятный аромат во всем торговом центре.

Приехал домой достаточно поздно, находившийся и нагулявшийся. Ничего не хотелось делать. Даже думал включить приставку. Но решил бороться со своей ленью и поехал переобувать машину. Прекрасно понимаю, что через 5-7 дней будут очереди. А оно мне не особо надо. В машину осталось залить незамерзайку вонючую и к зиме машина готова. Ну и ещё помыть бы её.

Вернулся в аккурат во время отхода ко сну. Перекусил и в страну Морфея.

Так что такие дела.

12:00

Пишу, только потому что нельзя забрасывать дневник. Хочу, что бы этот дневник стал частью моей жизни, как алкокалендарь, вода утром, режим сна, книги и так далее.

Утром понял, что после возвращения с отпуска я развил быстрый темп жизни.

Даже если взять выходные, утром поехал на фазенду. Убирал, косил траву, уничтожал ненужный крыжовник, ремонтировал, красил забор. Как же мне нравится ощущение, когда что-то сделал своими руками. Отходишь в сторону, смотришь на проделанную работу и радуешься. Вечером уже ездил по Москве.

Помогаю друзьям: кормлю кота, помог отремонтировать толкан, забрал колеса у бротана. Я очень даже не плохой друг. Давно не виделись и вчера сидели до полуночи и как две старые добрые сплетницы обсуждали все что можно и что нельзя.

Дома порядок, все постирано, вкусно пахнет.
Дисциплина, отжимания, планка, пресс. Смотрю в зеркало и вижу как изменилось мое тело с начала года. Удивительно для меня.
Начинаю формировать планы на 2026 год. Записываю их в заметки.

Жизнь идёт. В быстром и классном темпе.



Календарь какой-то дурацкий был весь год. Плюс география игр огромная. А в города типа Курска не хотелось ехать. По этому оставался последний вариант это Калуга.
Но и туда мне тоже не очень хотелось выезжать. Ведь я уже много раз там был. Ну и частенько в этот город мы выезжали с Катей.
К тому же погода предсказывалась достаточно сраная. И стоять на этом маленьком стадионе в середине осени меня не радовала.

Но два фактора все же повлияли на ситуацию. В первую очередь - желание выполнять дела из списка сильное. Второе - неожиданно для меня, Юля проявила желание съездить. Специально перенесла свою тренировку, что бы сесть пассажиром в машину и поехать со мной в Калугу. Так как она там не была и с удовольствием бы погуляла.
Мои аргументы, что придется стоять 2 часа на стадионе в окружении фанатов ебанатов ее не испугало. Её контраргумент был в том, что она никогда не была на футболе и ей интересно там побывать.

По этому ранее утро, я забираю ее из дома и выезжаем в сторону Калуги. Все стандартно и классно. Трасса, адреналин, баунти, заправка, кофе. Всё как я люблю. Ехали и болтали. На заднем сиденье лежит мой шарф, который уже повидал много матчей. В очередной раз поймал себя на мысли, что мне нужен баннер с которым я мог бы путешествовать по выездам.

До города доехали быстро. Болтали, задавали друг другу вопросы. В одном месте была пробка, я планировал объехать ее по обочине, что собственно я и сделал но потом фура перекрыла дорогу. Но время я все же сократил. Но пишу об этом что бы через время вспомнить, как фура сцепилась с прадиком. Они как два сумасшедших. Один пытался объехать, всеми возможными способами и был на грани, что бы перевернуться, а фура перекрывала ему все эти возможности. По итогу прадик обогнал фуру по встречке. Наверно водитель был рад.

В Калуге я снова начал путаться на каком стадионе игра. Непонятно куда было ехать. Приехали на один стадион, который указан на сайте - там ничего нет. Потом проложил маршрут до стадиона Орбита. Хорошо, что я профукал съезд и поехал на выезд из города. По дороге я увидел уже светящиеся прожектора, увидел Метро. Вспомнил как еххать к стадиону и добрался до места.

Здорово, что в этот раз пропустили на машине прям к трибуне. Хоть там была небольшая грязь, но я почувствовал себя аристократом. Мы в перерыве ходили в машину греться. И после матча сразу завел её и гулять в город.

Как только я зашел на трибуну я увидел старину Рекардо. Старая гвардия. Еще есть силы кататься по разным городам. Он был рад меня видеть словно я его бывший лучший друг. Обнял по отечески.
На трибуне нас было аж 12 человек. Хоть игра была интересная, достаточно быстрая и напряженная Кубашечка проиграла. Хотя были все возможности победить. В этот день фарт был не на нашей стороне. Забить не получалось. Но выезд пробит. И это меня радует.

Достаточно охеревший администратор ответил по телефону в ресторане "Кукушка". Стал кривляться и повторять за мной через телефон. Точнее перекривлял он только одно слово "Реально". Но это было очень неожиданно.


После матча ходили по городу и искали Космонавтиков.
Калуга считается колыбелью космонавтики. И по городу разбросано много вещей, связанных с космосом, ракетами и так далее. Одно из вещей это маленькие космонавтики. Они размером сантиметров 15-20 и стоят в разных местах. Космонавтик-строитель, космонавтик- офтальмолог, космонавтик-водитель, космонавтик-театрал космонавтик-урбанист и так далее. Они маленькие и забавные. Интересное занятие ходить по городу и искать их. Параллельно смотришь достопримечательности. Всего этих фигурок около 23. не помню точно.

В этой прогулки незаметно и быстро пролетело время и пора было уже выезжать домой. Дорога домой заняла дольше времени, потому что было темно, шел дождь, с фур летела всякая грязь. Но ближе к полуночи добрались домой.

Считаю, что суббота получилась прикольной. В первую очередь то самое приятное чувство, когда вычеркиваешь запланированное дело. И в целом, я побывал на футболе, которого мне очень не хватает, поболтал с Юлей, погулял и достаточно активно провел время.


15:42

Совершил ошибку, что в прошлом посту не прикрепил фотографии. Исправляюсь.

Это просто красиво



Красавец Эльбрус


Сама вершина


Спуск


Я поднялся на Эльбрус!!!
даже не знаю как так сложились ниточки, но сложилось все очень благополучно.

Всю эту историю нужно начать рассказывать с января, когда я с родителями и оказался на новогодних каникулах в Пятигорске. Стояла прекрасная погода и с гостиницы был виден Красавец Эльбрус. Именно тогда и у меня появилась идея забраться на эту гору. Вообще, идея казалась даже в моей голове безумной. У меня никогда не было горного опыта, я никогда не занимался туризмом, а тут собрался залезть на самую высокую точку в Европе. Но все же в список дела записал.

С июня мне стали говорить "сходи в отпуск! Нужно отгулять отпуск!" и всё такое прочее. На меня давили. Все усложнялось двумя проблемами. Мне не с кем было уезжать в отпуск. МФЦ, Госуслуги и разные службы посылали меня с получением загран паспорта. Таким образом у меня получалось, что как проводить эти 14 дней я не имел ни малейшего понятия. Я понимал только, что поеду к родителям, а там решу что уже делать. Так же я понимал примерные даты, когда буду отдыхать.

Спасибо разным разговорам в кабинете. В начале сентября, была большая дискуссия по истории спасении Натальи с Пика Победы. И я подумал: "О! Точно! Я же хотел забраться на гору!" Ну и как бы всё! Решено.
В течение недели я узнаю, как это все происходит, нахожу компанию, которая поднимает людей на Эльбрус, бронирую тур и с 17 сентября я должен быть в гостинице с кучей всяких приблуд для подъема.

Я не знаю в какой хронологии писать, не знаю вообще что писать, потому что сейчас вспоминаю и снова наваливаются эмоции. По этому пишу все, что вспомню.

День встречи. Я рано утром выехал с Краснодара и поехал в сторону селя Терскол. По дороге, в аэропорту Минеральных Вод забрал ребят. Лену, Диму и Кирилла и уже вчетвером мы добираемся до гостиницы. Было скучно ехать одному в машине, но это не главное. Главное, что все же хотелось познакомится с коллективом. Я ехал один без друзей, никого не зная и , конечно же, переживал, какая соберется группа. Но, как только, мы выехали за город я понял, что все будет хорошо. Веселая Лена, разговорчивый Дима, молодой Кирилл. Все круто. Потом мы свернули с трассы и поехали в сторону Эльбруса. Удивительно (никогда раньше не обращал внимания) что по трассе стоят указатели, которые показывают не населенный пункт, а гору. Вот прям так и было. Написано Эльбрус и стрелочка направо.
Мы классно разговаривали и потом начались горы. Они стали вырастать как то неожиданно. Дорога стала чуть чуть петлять. А слева и справа все выше и выше к небу устремлялись каменные, монументальные вершины.

Никогда раньше я так сильно не кайфовал с гор. Никогда они меня особо не впечатляли. Не знаю, что произошло сейчас, я ехал и смотрел по сторонам и мне очень нравился вид за окном. Мне вообще нравилось все, что происходит. Думаю, у ребят были примерно такие же ощущения, потому что, когда мы приехали и заселились мы пошли смотреть какой то водопад (сейчас я думаю, зачем? нафиг это вообще было нужно). Но мы сели в машину, куда то проехали и стали забираться в какую то гору. Наверно, эмоции распирали.

Вечером знакомство с группой. Нас 13 человек. Все разные. Все с разных городов. Кто-то приехал за эмоциями, кто-то приодолеть себя, кому то интересно, кто-то просто живет рядом и решил попробовать. По дороге разговаривал с Додо. Он говорит, что бы я даже не думал о каких то там эмоциях. Моя задача забраться на вершину. Не просто забраться, а забежать. Эмоции я получу дома, когда буду просыпаться с красивой девчулей или от вкусной еды, или еще от чего-то, а здесь цель одна. Забраться на самую высокую гору Европы. Всё! Других вариантов нет. Я все время именно с этой мыслью и жил. Что, возможно, в дальнейшем и чуть не сыграло со мной злую шутку. Но ничего серьезного.

Восхождение начинается с акклиматизации. Это значит, что начинаем готовить организм к нагрузкам в условиях гор, меньшему количеству кислорода на высоте и так далее. По этому первые два дня мы рано утром просыпались и поднимались на высоту. Первый день на гору Чегет. Второй день к обсерваторию. Я просто шел. шел в гору с портфельчиком на спине и с палками на руках. Было тяжело. Не могу сказать, что дикая тяжесть. Просто хорошая нагрузка. В целом, мне нравилось. Виды, конечно прекрасные. Каждый раз, когда я видел Эльбрус я смотрел на вершину и говорил, что я туда поднимусь.

Мне нравилось, что у нас получилось какое-то некое братство. На пит стопах мы делились шоколадками и конфетками, наливали друг другу в кружки чай. Оксана впечатлилась с кока-колы на высоте. Шли, останавливались, Ира делала классные фотографии, Дима рассказывал постоянные истории то про Беларусь, то про Египет. Или Мурманск. Или Дагестан. Или про свои работы. У Димы было много историй. Я говорил мотивационные цитаты. Подбадривал группу.

было забавно на первой встрече. Когда спросили кто курит. Руку поднял только я. Забегая вперед, хочу сказать что курильщиков было больше. Перед спуском с штурмовочного лагеря нас курило 6 человек. А может и больше. И не то, что бы я всех сблатовал на это дело. Просто кто-то не поднял руку. Хорошо, что я накупил этих сигарет много. Как чувствовал.

После спуска с обсерватории начали собираться в горы. Куча непонятных для меня вещей. Какие-то странные слова - гамаши, кошки, верхонки, обвязка. Это сейчас я все понимаю о чем речь, а там, сидя в подвале я не понимал ничего.

Когда я ехал, Таня разложила карты (докатился блин) и сказала, что я заберусь на гору если буду просить помощи. Вы все правильно поняли, гидов я задрачивал максимально. Меня было не остановить.
Но тут самый важный момент. Я точно решил, что я не буду геройствовать. Горы, они стояли до меня, они будут стоять после меня. Я рядом с ними песчинка. По этому безопасность для меня была важна. И когда мы собирались в горы я спросил про всю одежду у гида, наверно кроме трусов и футболки.

Поднялись в горы. Высота 3 600. Так как на канатке случилось ЧП то поднимались мы на грузовой машине. Ехать было долго. порядка 40 минут, может даже чуть больше. Ехали в кузове с кучей вещей, продуктов. Играли в города.

Как только спустился с кузова ощутил головокружение. Чуть повело. Об этом говорили гиды. Ощутил на себе. Помню, что говорил Томас (опять же это повторяли и гиды) если будет плохо - занимайся делами. таскай камни, чисти снег, отжимайся. Я этим и занимался. Вечером перед сном.

Заселились в вагончик с деревянными шконками слева и справа по стенам. Хорошо, что у нас маленькая группа, все уместились на первых этажах, а вторые этажи использовались как шкафы для хранения вещей. Я рядом с Леной. Значит обо мне позаботятся. И будет весело. Я и Лена это два постоянных курильщика.
Когда заселился у меня появилась первая мысль, зачем же я в это все ввязался. Хоть и прикольно, но условия от которых я отвык. Но я достаточно быстро поговорил с собой. Мол, давай ка не выпендривайся. Не король, что бы всегда на перинах спать. Интересные чувства, когда выбрасывают с уровня комфорта к которому привык. В дальнейшем, я уже получал удовольствие от домика, деревянных кроватей и спального мешка.

Днем так же выходы. Сначала был выход к "приюту 11", первое охеревание от похода в кошках. Охеревание, от снега кругом. Охеревание от тяжелого дыхания и что ноги предательски медленно и тяжело идут. Охеревание, как может меняться погода быстро. Первый раз учился обращаться с ледорубом.

Стал сильно раздраженный, когда не получилось подкурить сигаретку. Газ в зажигалке замерз и все. По этому все и говорят, что если идете в горы не нужно бросать курить. Это будет лишний стресс для организма. Я ощутил это на себе.

Меня раздражало в тот момент все. Команда, которая не не может стать в 2 шеренги в шахматном порядке, Алексей, который говорит, что бы я падал в снег. А я ненавижу снег! Еще и пурга какая то поднимается и по мордасам мне этой мелкой крошкой бьет. Ну и еще голова кружится. Вообщем, я очень ждал возвращение в лагерь.

Следующий день Скалы Петухова. Я оказался выше облаков. Мы поднялись по солнечной, прекрасной погоде, наслаждаясь видами. А потом под нами скучились облака. И были только мы, Эльбрус и вершины разных гор, выглядывающих из этих облаков. Никогда такого не видел. Так же как и ледник, который блестел на склоне Эльбруса. Вершина кзалась очень близко. Я смотрел на неё и говорил, что я заберусь на нее.

Я каждый день просил погоду что бы она была хорошая. Что бы "гора пустила". Что бы не было ветра и светило солнышко. По идее, после скал Пастухова мы должны были хорошо отдохнуть и пойти в штурм. Но погода (с которой я разговаривал регулярно) были другие планы. И поднялся сильный ветер. Снег. И получилось что у нас было два дня отдыха. Но я не мог сидеть без дела. Я продолжал чистить снег в нас в лагере, придумывал себе дела.

Аклиматизацию не прошло четыре человека. Андрея полоскало сильно. Маша (наш чемпион), Лена и Кирилл. они собрали вещи и спустились вниз в гостиницу. ребята поняли, что по физической подготовке не вывезут. Мне кажется, они правильно сделали.

Но утром, за сутки до штурма в столовой мне Алексей сказал, что у меня пограничное давление. И мое восхождение под угрозой. Мне нужно было лежать, отдыхать и больше ничего не делать. так и прошел мой день. Я смотрел серила "как я встретил Вашу маму", дремал, переворачивался с бока на бок. И вот вечерний замер давления. Я не понимаю почему так происходило, но прибор показывал верхнее давление 176, 181, самый меньший результат был 168, а самый верхний 216. Нижнее я вообще не запоминал. Я охуевал от верхнего. Гиды сказали погулять. А я не могу гулять. Меня могут не взять на штурм горы, из за давления с которым у меня проблем не было никогда. А тут такие значения. 120 на 80. Вот мой уровень и норма. А тут такое. Не подняться на Эльбрус из за волнения это было бы максимальное фиаско. Успокаивало то, что я не один такой.
Лена, Алсу меня подбадривали, пытались успокоить. И успокаивали. После ужина я иду в туалет, скидываю лишнее давление (как оказалось) курю, хоть мне и запретили и иду на контрольный замер. 150 на 95. "Записывай в листочек и иди собирайся" Ес! Факин ес!!!

Сборы занимают не много времени, финальный перекур за вагончиком как в школе ( оч ем потом вспомнят гиды) и отдыхать. В эту ночь я так хорошо спал. Я спал просто шикарно. Мне кажется, я даже не переворачивался с бока на бок. Просто вырубился и все.

Подъем в 2 ночи. Примерно час на сборы. Быстрый завтрак, чай и вот примерно в 3:00 два гида, нас семь человек стартуем. Уходим с лагеря в темноту. Кругом ночь и звезды. И только налобные фонарики на наших касках освещают путь. Я не чувствую ветра (может его и не было) не чувствую холода. Я просто иду. Мы идем к ратраку. Это не большой склон. Но буквально через 15 минут ходьбы я понимаю, что я начинаю "сдыхать".
Алексей прочитал нам 5 золотых принципов высотника. Я слушал их в пол уха, потому что Алексей читал без особого выражения. И сложно было уловить суть. Но я запомнил и сделал для себя вывод, что нужно просто молчать и идти. И я так и делал. Я дышал и шел.

Перед погрузкой на ратрак одеваемся, цепляем кошки. Я меняю батарейки в своем фонарике и ратрак поднимает нас на высоту 5 100. Это было самое дорогое такси в моей жизни. конечно, я верю, что через время я буду ездить в такси на майбахах и суммы поездки будут больше. Но пока ратрак самое дорогое такси.

5 100. туда уже пришли Руслан и Дима. Они вышли примерно в 22:00. Кстати я не слышал, как они уходили. Я не пожелал им удачи. Я спал.

Начинается подъем. Тут мои мысли, наверно, вообще будут путаться. Как только я спустился с ратрака я почувствовал, как кружится моя голова. Мне стало не очень хорошо. Но я понимал, что это нормально. Не мог вдохнуть воздуха. И вот мы пошли.

первый подъем был очень крутой. Я шел молча. просто шел. В голове куча мыслей. От того, как я заберусь на вершины, вспоминал родителей, вспоминал бабушек и дедушек. Разговаривал с ними. Я Молился. У меня появились мысли, что если сейчас кто-то сдастся и попросится вниз, я пойду вместе с ним. Благо, что мы взяли дополнительного гида, это бы никак не сказалось на группе. Но после этой мысли я сразу вспоминал "проиграть не страшно! Страшнее сдаться" и делал следующий шаг. Я вспоминал советы Давида про маленький шаг. Говорил себе, мол браток, ты знал куда шел. Но оказалось тяжелее. так что иди. Посмотри, Оксана идет, Лена идет. Дима с Русланом идут с 10 вечера, неужели ты хуже них???
Про что, что когда заканчиваются силы и начинается характер я говорил себе примерно раз 3 минуты.
Первый привал. пью воду, съедаю гель, батончик. Не помню. Но как будто стало легче. Как будто появились силы. Я стонал, дышал. Стонал, как побитая собака. На каждый шаг из моего рта срывался какой-то стон или крехтение. Стони но делай.

Вообще, в этом подъеме, за эти 4 часа у меня столько мыслей, мотиваций, всего было в голове. Я половину и не вспомню. От стихов до молитв. Но я делал следующий шаг. Сейчас кто-нибудь будет спускаться я буду спускаться с ним. А тут раз и вторая остановка. Я отхожу от группы на 10 метров не больше и иду в туалет. Мне все равно что меня могут увидеть. Мне кажется всем все равно что делаю я. После того, как вылил всю жидкость с себя мне показалось что стало идти легче. Может это из-за перерыва. Да это вообще не важно. Кола, протеиновый батончик и идем дальше.
Я иду и думаю, да я уже крутой. Я поссал на высоте примерно 5 400. Может 5 300. Это уже достижение. Я радуюсь этому.

Начинается рассвет, на склонах появляется солнце. Красиво. Красиво было еще ночью. Когда смотришь по сторонам. Где то вдалеке я вижу какой-то населенный пункт. Он выглядит, как будто я на него смотрю с иллюминатора самолета. А если смотреть в темноту, то видны только горы, освещаемые луной. Это красиво.
В тоже время вижу низ. Там пропасть. Да, склон не такой крутой. Но все очень низко. лагерь на 3 600. Я сейчас на высоте 5 300. Лагерь ниже почти на 2 километра. Страшно красиво. Я таких чувств не испытывал никогда.

Подходим к мостику, где нас пристегивают к веревке. И я спрашиваю, а сколько осталось идти? - примерно час!
Ну и вот тут уже меня накрыло второе дыхание. Тут я уже понимаю что я не сдамся совсем! Я доползу на коленях, на локтях. Как угодно. Я дойду.
Идут все. Я всем говорил, что вместе выходим - вместе поднимаемся. Все идут. Не знаю, кто о чем думает и что испытывают. Но идут. Вдоль веревки. Карабин пересчелкивается с одной трассы на другую и мы идем. Тогда я ещё не знал, что развернули Диму. Он не вывез физически. Падал и садился отдыхать. Он не дошел метров 600 может чуть больше.

Потом я вижу вершину. До нее рукой подать. По ощущениям, мне до бристоля идти дольше. Я вижу вершины. Я заберусь.
За последние 50 шагов будто бы тебя кто-то берет заруку и ведет. Это дается так же тяжело, но в тоже время мне показалось так легко! И вот я на ГОРЕ! Пытаюсь что-то снять на телефон, но ничего не выходит. Я просто забегаю наверх. По дороге я потерял палку. У самого подъема я потерял перчатку. Мне на все это было пофигу. мы поднялись Я поднялся.

мы обнимаемся, мы говорим друг другу "С ГОРОЙ"! Юлю затаскивает Азамат. Она падает на колени и плачет. Я понимаю ее. У меня тоже слезы рядом. Но не катятся. Просто в моем теле все гормоны счастья, которые есть. И наверно есть еще какие то неоткрытые. Я не понимаю что делать. Записываю кружочек в семейный чат. Почему то записал кружочек Олегу, что бы он показал его Жаннет и Вероники. Я не понимаю почему я про них вспомнил в тот момент. Кайф! Много кайфа! Это не сравнимые ощущения. У меня такого никогда не было.
Я смотрю на горы сверху вниз. Это невероятно. никогда не подумал, что такое может быть. Но я это вижу.

Юля передает мне флаг, который нес Дима. И только тогда я понял, что он не поднялся. Я не поверил. На ратраке он ехал вниз опустив голову. Очень! Очень жалко что так получилось.
Фотографируюсь с конусом, фотографируюсь с футболкой волка, с разными другими флагами. Беру Вальку камень. Но почему то мне не разрешают взять большой камень, приходится брать маленький. Но я взял Вальку камень с самой высокой точки Европы.

Команда спускаться. Мне не хочется этого делать. Но надо. Дорога вниз мне показалось тяжелее. Было жарко, было тяжело. Сил, что бы спуститься вниз нужно так же не мало. Идешь просто на автомате. Иногда оборачиваешься и смотришь на вершину. А ты там был!

Спуск, кроме тяжести запомнился тем, что я запутался в веревках (или я вообще не зна как так получилось), я понимаю, что я теряю равновесие, падаю и слышу, как Алексей кричит "Срыыв". Рядом Лена и Юля. Как и учили они ледорубами зарубаются в снег. Интересно, это случилось на автомате или какие у них мысли были в голове. Я качусь немного по склону, а потом так же как учили зарубаюсь. Не могу встать, потому что кошка запуталась в веревке портфельчика. Забава в том, что буквально перед спуском гиды сказали, мол, дорога вниз такая же тяжелая и немного опасная. Ну и я сорвался. Поднялся и пошел дальше.

не знаю сколько занял спуск, но снова ратрак, и до лагеря.
В лагере мы улыбались. Фотографировались. Сидели на лавочке и курили. Пили коньяк. По идее нам нужно было собираться, но было так все равно. Как же было круто в тот момент.

Потом был спуск на Урале в гостиницу и до этой гостинице мы так через очко добирались, потом мы сидели в кафе, потом сдавали оборудование. На это было все равно.
Мы, восемь абсолютно не знакомых человек, но породнившихся на этих высотах зашли на самую высокую точку Европы! Эльбрус 5 642 метра над уровнем моря. Я поднялся на Эльбрус!!!



Медальки стали для меня каким- то новым достижением и признанием. Невозможно описать словами, что ощущается, когда доходишь до финиша. Но знаю точно, это это очень приятное чувство.

В воскресение в Кондуках проходил очередной трейловый забег. Снова по пересеченной местности, по природному заповеднику с прекрасными, красивыми видами. Таким образом, я решил зафиналить свой спортивный год забегом на 15 километров. Я никогда не бегал такое расстояние, но помню, что 10 километров далось мне нормально. Достаточно бодро и было решено покупать слот и мчать.
О своем решении я не пожалел ни разу.

Первые 5 км прошли легко. Я бежал и записывал кружочки друзьям, слушал музыку (кстати, под музыку спортсмен бежит на 15% быстрее, так говорят учёные), любовался видами. Я обратил внимание, что с самого старта я бежал достаточно на высоком пульсе и никак у меня не получалось его сбросить. Возможно, это из за рельефа.

С 5 до 8 я просто чувствовал, что мне достаточно тяжело. Но мыслей переходить на шаг у меня не было вообще. Я бежал, бежал, бежал. Примерно на 8 километре и до 10 я ощущал усталость. Не могу сказать, что я "сдох" но сил определенно было мало. Пункты освежения и гель, конечно же, делали свое дело, но было тяжело. Но Мы то прекрасно знаем, что когда заканчиваются силы - начинается характер. По этому я двигался вперед по трассе.

Удивительное для меня случилось, когда часы завибрировали и показали мне, что 10 км позади. Вот тут у меня открылось второе дыхание, адреналин лупанул в меня, я не знаю. Но я помню, что я гордился собой, ведь каждый новый шаг это мое личное достижение. Личное достижение мое, моих ног, моего организма. Плюсом ко всему мы выбежали на берег карьера и я смотрел по сторонам и прям наслаждался этими голубыми озерами, огромными соснами. Я получал действительно наслаждение от процесса. На спусках, ноги сами меня несли, а я расставлял руки в стороны и получалось странное ощущение полёта. Или не знаю чего. Наверно, примерно тоже самое чувствовала Роза на носу Титаника, но мне казалось, что я супер герой.

Перед самым финишем брод. Я не просто его преодолел, я еще снял часы, положил на берег всю технику и хорошенько занырнул. Правда я забыл снять очки. они так и остались на дне карьера. Но было все равно.

Последние 5 километров пролетели совсем как то незаметно. И вот уже винишная арка. Как я писал в самом начале, невозможно описать эти эмоции, но они прекрасные. На шее у меня новая медаль. В моих воспоминаниях моя личная победа. Победа над собой.

Уж не знаю, как будет складываться моя дальнейшая спортивная жизнь, но этот год выдался определенно интересным и классным.
Задумываюсь, на следующий год пробежать полумарафон. Это будет круто!


11:42

Рутина каждый день.
Ничего дельного, событийного не происходит

По вечерам бегаю. Иногда с Олей иногда сам. Стою в планке, отжимаюсь.
Иногда устраиваю себе супер ленивый вечер с плейстейшн и безалкогольным пивом. Начинаю готовиться к отпуску. Хочу в отпуске поставить музыку в машину. Наверно, после закрытия вкладки с денником - займусь покупкой компонентов. Пусть у меня прадик будет классный и громкий. Будет качественно играть музыка. Я буду этим наслаждаться и кайфовать.


Впереди осень, благо у меня куча запланированных мест, куда можно сходить и что-то посетить в плохую погоду. Хотя сейчас пагода радует.
Злит меня ситуация с загран паспортом. Меня уже второй раз через госуслуги посылает система. Возвращает мое заявление. Но ничего. Просто злюсь, но понимаю, что сделаю. Нужно только время.

Так же впереди отпуск. Осталась неделя до выезда, а я так и не придумал, чем себя занять эти две недели. Вообще, я бы и не ходил туда, но заставляют. Говорят, нужно отгулять. Значит отгуляю. Обязательно, что-нибудь придумаю.

Так что пока так. О выходных напишу.



Это мне далось достаточно легко. Буквально пару-тройку раз в первую неделю я ловил себя на мысли, что после работы проще зайти в КФС или за шаурмой и спокойно затрепать её и дальше заниматься своими делами. Но это достаточно быстро прошло и такое желание и мысли отпали. По этому весь месяц я спокойно обходился нормальной едой.
Дома появлялись разные фрукты, виноград. Не так как в моих мечтах. Но все же.

Классно, что сейчас, спустя время, у меня по прежнему нет такого желания на обеде, например, или вечером идти в макдоналдс или ещё куда-нибудь.
Мне кажется, это был один из самых легких челленджей в этом году. И, наверно, он был самым мало эмоциональным. Но всё равно я его выполнил.

Меня отправляют в отпуск. Думаю, по возвращении с него я устрою себе главное испытание в жизни. Я планирую ломать себя, ломать свое сознание и нужно бросить курить. Окончательно и бесповоротно. Я пока не знаю как это сделать. Но понимаю, что хочу этого. Таблеточки, пластыри, книги - это все, конечно, хорошо. Но нужно обратиться к силе воле.

Ведь когда заканчиваются силы - начинается характер! Именно он и должен мне помочь.




Прикольно получается, что после гонки героев у нас сформировалась маленькая группа людей, которые близкие мне по духу. В том плане, что все учувствуют в каких-то забегах, соревнованиях, окунаются в проруби, погружаются с аквалангами и всякое такое. И вот Никита из этой тусовочки написал, что в субботу планирует прыгать с парашютом. Конечно же я особо не думал. Главное, так как были гости нужно было утрясти все с ними. Это было не сложно, по этому раннее субботнее утро я еду на аэродром полон сил и энергии в предвкушении офигенского дня.

Первая половина дня максимально скучная. Нас чуть больше 30 человек. Возраст от 15 (одна девочка приехала с родителями, решила зафиналить лето) до взрослых мужиков лет 50 с усами и сединой. Набор людей максимально разный. Теория, заполнение разных документов, медкомиссия, отработка выхода из самолета, приземление, отработка ситуаций не стропах и все такое.
Потом получаем парашюты и идем одеваться. Почему-то в моей голове парашют был легче, но он оказался тяжеленьким.

Мы подготовились, разбились на взлёты. Нас проверили еще раз, мы готовы к прыжкам. Начинает подступать адреналин. Стоим ждем, когда кукурузник прилетит за нами. И вот он прилетает, но, почему то заруливает на стоянку. Инструктора начинают шушукаться и что-то обсуждать. А первый взлет уже стоит в поле и готовится к посадке. Вижу что они возвращаются и понимаю, что прыжок мой под угрозой.
Инструктора объявляют, что поднялся сильный ветер, минимум пол часа гуляем. Ну ешкин же кот!

Раздеваемся, все складываем и идем кто куда. Мы с Никитой пошли в столовую. Нужно было подкрепиться. Потом снова к укладочным столам и сидим ждём. И вот долгожданная команда одеваться. Все по новой - одеваемся, проверяемся и уже первая группа грузится в самолет и взлетает. Вижу, как в небе раскрываются парашютики. С неба слышу радостные крики. В организм начинает вкидываться адреналинчик. Решил на часах включить замер пульса.

Про посадке в самолет - 80 ударов в минуту, когда находился в воздухе - 120-130.
Ощущаю немножко страха. И вот уже разбили на группы по прыжкам (нас было 13 человек в самолете, выпрыгивали двумя группами по 6 и 7 человек соответственно). Я оказался во второй группе третьим на выход. Первая группа выходит куда то в открытую дверку в какую то пустоту. На пульс не смотрел, но уверен он поднялся.
Время летит очень быстро. С земли, круг самолета между прыжками кажется достаточно долгим. В небе это пролетело быстро и вот уже команда от пилота - "готовимся к выходу", а нам выпускающий командует "встаём".

Страшно пипец! И вот уже первый пошел, второй и я уже у двери. Внизу все очень маленькое, шумит мотор самолёта слышу "пошёл" и ощущаю удар по спине. Значит пора пересилить себя и сделать шаг вот туда, в эту пустоту. На раздумья секунда и я отталкиваюсь от двери.

Помню, при первом прыжке я сразу же выдернул кольцо, сейчас же, я насладился моментом свободного падения. И мне как-будто бы не хотелось дергать за это кольцо. Конечно же, я забыл про весь этот счёт. Хотя может быть я и считал. Уже не помню. Адреналин, кортизол, серотонин, дофамин, эндорфины, а может и что-то ещё - выбросились в большом количестве в мой организм. Кольцо все же я дёрнул, парашют раскрылся и потом просто наслаждение полетом.

Ветер стих, я очень медленно и плавно приземлялся на поле. Пел песню, которую либо где то услышал, либо сам придумал, про "Небо чистое! Небо светлое!".

Потом уже, на земле, я посмотрел, что пульс в момент прыжка у меня был 161 удар в минуту. Видать, мне было очень страшно.
Приземлился очень плавно и легко, без травм и с огромным кайфом. Купол сразу погас и я лежал и наслаждался моментом.

Потом сбор парашюта, нести его через все поле. Но это мелочи. Было круто!
Эмоций дофига. Рекомендую каждому!

Даже не хочется рассказывать про бытовые вещи, которые проходили со мной до сегодняшнего дня. Все это мелочи. Ну и, конечно же, отдельный кайф, приходить домой и вычеркивать из списка дел очередное событие, которое воплотил в жизнь.

11:25

Это все про прошлые выходные. 23 и 24 августа

Еще среди недели мы стали обсуждать что выходные кайфово будет провести на даче. Собирался большой коллектив. Ну как большой. две семью и одинокий волк в лице меня. Но прикольно, что все были настроены очень решительно и все прям готовы были в пятницу вечером, после работы срываться и ехать не смотря на дурацкую погоду.

Я заезжал в Леруа, по этому приехал самый последний, но зато уже к накрытому столу. Шашлычок был пожарен, овощи нарезаны, пивко разгружено и мне сразу была выдана бутылочка. Забегая вперед я хочу сказать, что это впервые за долгое время когда я просыпался с похмельем.

Как только я приехал, буквально минут через 30-40 минут полил большой дождь и по этому в первые мы сидели на террасе. Мы все поместились и было достаточно комфортно. Я купил конвектор.. Он и биение наших горячих сердец делали тепло. Единственное, нужно как то подумать, чем можно закрывать лестницу на второй этаж, что бы тепло на верх не поднималось.

Мы классно сидели, болтали, смеялись. Было очень душевно. Да в целом все выходные оказались очень душевными.
Утром мы приводили себя в порядок патчами и пивом. Это было очень смешно. Забавно, что Саша держался-держался, держался-держался и сдался. попросил жену наклеить их на себя. А потом говорит: "классно, как будто приятно под глазами"

Сварили борщ, он получился очень вкусный, что даже дети его с удовольствием скушали. Ну а мы то под самогоночку вообще с удовольствием. Вечером баня. Приятный запах и венички. Я был достаточно выпивший и не пошел в парилку. Вообще, в какой то момент я пошел в туалет и автопилот принес меня в кровать и я уснул. Понравилось всем и детям и взрослым.

После таких вечеров хочется скорее навести порядок там и все доделать. Осенью этим займусь. Обязательно.
Ведь по сути там не много осталось.

В воскресение стали разъезжаться гости, а я отдохнул и начал заниматься кухней. Постелил ламинат, докрасил все, начал заниматься сборкой шкафов. Так нравится вот это ощущение, когда все преображается. Верю, что через пару лет там будет красота и сказка.

----------------------
Это уже из вчера и сегодня

Приехали Андрей с Мариной и Катёной. забавно то, что я думал что они проездом, а они хотят провести время в Москве. И будут у меня гостить до воскресения. Но проблем они не доставляют. Гуляют целыми днями, а вечером мы пьем пиво (я безалкогольное) и кушаем рыбку. Болтаем.
Рад, что у меня дома появляются гости. Были Антон с Алиной. Сейчас вот Андрей с семьей. Сейчас начнется осень может и ещё будут гости у меня.

Вчера, пока они гуляли и смотрели красоты Москвы я побегал, постоял в планке. Сделали 3 подхода по 30 раз на пресс. Даже не думал, что это тяжело так.
Чувствую себя очень слабым в такие моменты, но, в то же время сильным, потому что делаю а не играю в плойку.
Идём вперед большими шагами.




16:59

Просто хочется написать. Такое ощущение, что я скучал за дневником.

Доволен собой, что не мало я так читаю. На сегодняшний день закончил уже 10 книг и сейчас читаю одиннадцатую. Конечно, план будет перевыполнен и это прекрасно. Но ещё более прекрасно, что я начинаю прям получать удовольствие от чтения. Сейчас мне посоветовали "Цветы для Элджернона". Захватила очень. Планшет показывает что книга всего из 750 страниц, я прочитал за два дня уже 350.
Надеюсь, это войдет в мою привычку.

Доволен собой, что организм стал просить нагрузки. Стал просить бега, стал просить отжиманий и нагрузки на пресс. А я и поддаюсь ему. Оказывается, это не так много времени отнимает. Хочется, после отпуска заняться чем-то постоянным. На регулярной основе. Пока регулярный у меня только бег. Расстояния не большие, но они регулярные. Прикололся бегать с Олей, наверно от того, что мотивирую мотивирую её и как будто бы я тренер. Но в большинстве я бегаю сам. Вечером или перед работой. Не круто, что в столицу уже приходит осень. Нужно придумать что-то с формой.

Доволен собой, что перестал (а может мне кажется) жопится на покупку вещей и прочих дел, что бы не плохо так выглядеть. Накупил разных масок, духи, рубашек. Сейчас выбираю теплый верх и не особо переживаю по поводу стоимости. Выглядеть хорошо - это прям заебись. Жаль, что пришел к этому достаточно поздно. Нужно было раньше как-то ломать себя.

Так что жизнь бьёт ключом. Становимся лучше.